¿nuestro cerebro es lo que comemos?
¿Verdad; mentira? el otro día encontré este documental y me pareció bastante interesante. https://youtu.be/vCAzzhOg-xk En los últimos años, seguramente has notado que existe mucha más conciencia sobre la buena alimentación. No se trata de seguir dietas rigurosas, sino de saber qué es bueno para ti. Por ejemplo, se sabe que el azúcar tiene casi los mismos efectos que la cocaína en tu cerebro; por eso es casi imposible dejar de ingerirla. Por otro lado, las grasas buenas, como los omega 3, son esenciales para el buen funcionamiento cerebral . El canal alemán DW Documental se encargó de investigar más sobre cómo la alimentación afecta tu cerebro y puede influir en tus decisiones, pensamientos y comportamientos . Se investigaron casos de madres que desde la gestación se alimentaban con comida chatarra y otras con alimentos nutritivos. Los científicos se dieron cuenta que los niños de las madres con una nutrición deficiente se volvían más agresivos, inquietos y tenían muchos prob...